一、坚定信念
      如果不幸被压在废墟内，要坚定信息，相信自己一定能脱险，不可悲观绝望。
二、自我安慰
      一时不能脱险，要想方设法安慰自己，等待救援。
三、保护生存空间
      若被埋者周围有一定的空隙，要想方设法加以保护。
四、保存体力
      注意保存体力，尽量创造条件补充水和食物，设法延缓生命。。
五、节约饮食
      被困时，应节约使用饮食，以备长时间待援，无水时可用尿液缓解。